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躯体化症状发作的时候，人就不要窝在家里了，稍微去外面公园和超市转转，调节一下心情。
也可以自己拿拍痧板拍拍心包经和胆经，点按膻中穴和中脘穴区域，提升一下精气神。

在家里人越睡越乏力，因为吃不下东西，胃也开始不舒服，连带着交感神经兴奋，心悸和濒死感也同时出现，整个人简直坐卧不安，去医院常规检查，又什么问题都没有。
虽然这个不是器质上的原因，但是已经出现了躯体化症状，该吃药的还是得吃药，不然凭一己之力，真的会扛得很辛苦。