#原来是过敏啊还以为脂肪在燃烧#你还以为运动后浑身发痒，是脂肪在悄悄燃烧吗？#健闻登顶计划##女性健康必修课#
其实大概率不是燃脂，而是胆碱能性荨麻疹找上门了。

这是运动后发痒最常见的过敏情况：只要一运动、体温升高、情绪激动，或是洗完热水澡，全身就莫名刺痒，冒出密密麻麻的小风团。本质是身体对自身分泌的乙酰胆碱产生了过敏，肥大细胞把升温、出汗当成外来刺激，疯狂释放组胺，才带来又刺又痒的不适感。

这种情况年轻人、青少年特别多见，不少人都误以为走路腿痒是减肥见效，实则是皮肤过敏。一般凉快下来后，半小时到两小时症状就会自行消退。

很多人会把这种过敏误当成瘦身在起效，说到底是心里太期待减肥见效。不少从小就有这类情况的人，一直忍着痒坚持运动，笃定发痒是变瘦前兆，直到看了科普才恍然大悟：原来身上发痒，根本不是努力减脂的勋章。

更要注意的是，过度减肥本身也会诱发各类皮肤过敏。极端控重会让脂肪大量分解，储存的组胺释放入血诱发荨麻疹；长期节食缺了B族维生素、锌等营养素，免疫力变差，过敏还会反复加重。还有人靠生酮快速暴瘦，却落下顽固皮疹。

付医生最后提醒各位老铁：运动、减重时频繁莫名瘙痒、起红疹，别硬扛，先放缓瘦身节奏，及时去皮肤科就诊，遵医嘱用抗组胺药就能很好控制。科普仅作参考，切勿自行诊断用药。