#原来是过敏啊还以为脂肪在燃烧#原来运动时身上那股又热又痒的感觉，不是脂肪在拼命燃烧，而是身体在拉响过敏的警报。
许多人把运动后浑身刺痒、泛红起疹当成了“燃脂勋章”，暗自窃喜减肥有了效果，但真相往往出人意料。这种让你忍不住抓挠的灼热感，大概率是胆碱能性荨麻疹在作祟。
如果运动后只是偶尔轻微发痒，可以试着降低运动强度、穿宽松透气的衣物，运动完及时用冷毛巾湿敷降温，让皮肤镇定下来。很多人随着规律运动、身体耐受力慢慢提升，发痒起疹的频率也会减轻。
但如果症状反复出现、范围扩大，甚至伴有呼吸困难或喉头肿胀，必须立刻就医，这有可能是严重过敏反应的征兆。