脾胃作用

脾胃是咱们身体的 “营养加工厂”，只有脾胃功能强，吃进去的食物才能变成气血；而气血足了，身体才有劲儿、脸色才红润。

中医上常说，脾为后天之本，气血生化之源，它究竟做了些什么呢？

脾主运化，负责把吃进去的水谷精微，转化成气血津液，输送全身。

脾主升清，把营养上输心肺，滋养头目、脏腑、四肢。

脾主统血，负责固摄血液，让血行脉中，不妄行、不外溢。

脾主肌肉四肢，脾气足则肌肉丰满、体力充沛；脾虚则乏力、消瘦、虚胖。

脾喜燥恶湿，湿气重最伤脾，会出现困倦、腹胀、大便黏腻、舌苔厚腻。

李东垣在《脾胃论》上也讲，脾胃一伤，百病丛生。

湿有外湿和内湿

外湿是自然界中的水湿，包括云、雨、雾、露，以及空气中的湿度。

内湿从哪里来的？
从脾胃来的啊。

脾胃出问题了，就长水湿，不长气血，反过来，把脾胃养好了，即便是有一些湿邪入侵了也能及时运化掉。

“明明没干啥重活，却总觉得浑身没劲儿；饭吃两口就饱，脸色还蜡黄蜡黄的；晚上翻来覆去睡不着，白天昏昏沉沉没精神……”

 在过去，小孩子长了水痘是要清茶淡饭半个月以上的，目的就是要充分顾护到胃气。

如果你也经常被这些问题困扰，别以为是 “累着了”“没休息好”，很可能是脾胃在 “报警”，气血在 “告急”！

脾一虚，气血之源悄悄断了，不光身体出毛病，再贵的补品也难吸收。

脾胃养好了，气血自然足。

很多人总觉得 “累、没精神” 是小问题，其实都是脾胃虚、气血不足在 “拖后腿”。

而真正的养气血，也不用猛吃人参、阿胶、燕窝等滋补之物，有这样一个神仙之食，性质平和，更是调理脾胃的良药，那就是——怀山药。

怀山药入脾、肺、肾经，健脾养胃，补肺益肾，是补足气血生化之源的绝佳选择。

《本草纲目》记载它能“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。

 所以一直以来，中医界都流传着这么一句话，万病不治，(就是说治不好的病)必寻到脾胃中去，方得治愈。

阴阳是一个系统，不能分开，孤阳不长，孤阴不生。

中医这个基本定理：阴无阳则无以化生，阳无阴则无以依附。