有没有胰岛素抵抗其实很简单就可以测试，
拿 你的血脂报告，用甘油三酯（TG）的数值除以高密度脂蛋白（HDL）的数值（估算）

比值 < 2.0：胰岛素敏感，代谢健康

比值 2.0-3.0：轻度胰岛素抵抗

比值 > 3.0：明确存在胰岛素抵抗 ​​​