曹展注册营养师
26-05-25 07:12 微博认证:注册营养师 健康博主 微博原创视频博主 头条文章作者

#俗舍早餐##早餐#
新的一周早上好,今天一人在家吃饭,那就简单弄个一锅出的面条吧。

🥢煮黑麦荞麦面,搭配荷包蛋🥚,花菜生菜三种蘑菇,还撒了点虾子,牛奶+豆浆+奇亚籽,蓝莓🫐,综合坚果,虽然很简单,也有10多种食材。

吃面条不怕没有味道,我从小喜欢的最简单的配方就是生抽加醋加香油,那这个三合油一拌就香喷喷的,能直接吃一大碗。

发布于 北京