终于谈到了，我平时吃的鱼油和肌酸终于谈到了，在我橱窗！！！！！还有蛋白粉啥的我后面再上
维生素d我吃的是阳光瓶，在京东买的。
这两个所有人都给我买，我去医院检查维生素D只有11。小胖子比我还低是9。正常人是25-30，我之前觉得我精力不够用，是我老了，原来是我病了，我吃了快两个月了，现在的精力旺盛！睡觉也特别早，以前我得靠褪黑素！到了12:00就感觉被人打昏了，想睡觉！
鱼油鱼油，所有人必须给我买！鱼油我是和维d一起吃的，吃了也是快两个月了，我就感觉我头发变多了，因为我之前头发是漂过的，然后感觉我的头发比较坚韧，还有我现在情绪特别稳定，已经两个月没有跟小胖子吵架了，都没有莫名其妙的跟他发火了，我现在大姨妈来了，我都莫名其妙发火了。如果平时有运动的就必须吃，因为它会缓解慢性炎症，只要你去无氧运动，你的肌肉撕裂他在恢复肌肉的过程中是一定会产生炎症的，所以你如果是无氧运动，你就一定要吃鱼油。
还有一个肌酸，这个是小胖子买给我的，因为我之前也以为这是男生吃的，女生不能吃，但是你如果平时运动了的话，你就一定要吃肌酸，因为它可以提高你运动表现就是你比如说你平时飞鸟只能飞10个，那么你吃肌酸了，可能10个的动作非常的完美，且可以做11个到12个，还有就是他可以把你的肌肉变得更紧致，你无氧运动后肌肉第二天特别酸痛的时候就要吃肌酸，所以我说鱼油和肌酸啊，他是一定运动人要买的东西，然后维d，我觉得现在亚健康的一大部分原因就是因为缺少维d，因为它只有晒太阳可以摄取，但其实我们江浙沪的人就是实在不到太阳了。
这三个真的很推荐！就是日常都可以吃的。而且我自己吃了两个月觉得有效的！都是我自己买的！刚联系到品牌要到口令