偶尔吃一次外卖，出去吃顿饭、或者带点儿添加剂的零食，真的无所谓。

真正伤身体的是吃完所谓的有添加食品之后脑子里有个巨大的完蛋了觉得自己中毒了的叹号……咱们日常尽量吃的健康，给自己打个80分就行了，不要走向另一个极端。

生活里难免有快捷食品或者外卖食物的俗气，我们的身体代谢是完全可以胜任的，把对外在食物的恐惧转化为对内在自愈力的信任，身体会更舒服，没必要太焦灼在这些极小量的细节上。🌿 http://t.cn/AX6Denke