停止一切消极的自我陈述。

比如我笨我丑我自卑，这些你只要说，你就会在你的大脑里面形成负面能量，你就是在害自己。

永远学着积极的陈述自己，比如我比我想象的还要好，我比我想象的还要可爱。这是你能为自己做的最好的事情。 ​