坚持运动ing_新浪新闻

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LiuuuTq_

26-06-02 22:39

坚持运动ing

发布于上海

青菜大排：

#青菜大排[超话]# 关于混合有氧！还记得超快乐Jo姐吗！我找到了一个特别喜欢跳的Jo姐训练，无重复动作+有组间休息+每个动作可以做到力竭+有氧同时对核心和臀腿上肢力量也都有带动到+100斤小基数40min可以消耗200kcal！我的居家有氧除了椭圆机就是跳操（椭圆机跟我很多年了，近期也考虑新买一台单车or

2023-04-30 13:23:00

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唐晓文Remeidios：

这套40分钟混合有氧，不仅让你在舒适区提高心肺功能，更是让脂肪氧化分解的效率大大提高，建议每周打卡三次！#唐晓文燃脂塑型##夏日运动企划##健身教程#微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXv4PN5a

2025-08-22 10:43:45

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圆圆圈圈圆圈呀：

混合有氧打卡完成🔥 动态消耗240千卡，大半时间都卡在高心率区间早起流汗的通透感，是一天最好的开场七月运动开篇，继续坚持 http://t.cn/z8XNOlr

2026-07-01 07:58:06

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龙泽唯：

#坚持运动打卡# 早上空腹混合有氧加拉伸运动训练[加油] 运动不息，生命不止，坚持每天的运动，让生活充满无限可能。

2026-06-04 09:02:47

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练琴还是跳舞呢：

#减肥打卡[超话]##减肥打卡# Day3 今日体重106.2 掉秤0.9斤

2026-06-04 13:51:04

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LiuuuTq_：

坚持运动ing

2026-06-02 22:39:23

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Bubbluoo：

爬坡究竟是设室内步行好还是混合有氧好[疑问]

2026-05-20 12:56:54

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龙浪浪langlang：

#运动就是坚持# 虽然想着一直坚持运动打卡，但是5月因为身体原因确实中间断了差不多大半个月。突然觉得#长期坚持的秘诀就是无视中断#这句话是对的。所以从6月开始又开始重新运动打卡，希望能坚持闭环管理。虽然坚持不易，中断已经成为过去。我们会在新一轮的坚持中收获想要的。今天在家做了一组混合

2026-06-02 22:33:49

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龙舞凤纹：

#坚持运动打卡# 今天中午先去公司健身房来了一组混合有氧。跟着帕梅拉来一段，感觉一下子心率上去了。然后换身衣服去吃个饭，发现这样的节奏挺好的。以后有机会就中午去公司健身房健身一下。 #运动就是坚持##减肥##健康生活# ，今天中午才吃了食堂的鲜杨梅，才看到了这个tag

2026-05-18 21:31:18

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长吻银鲛：

因为昨天自我感觉良好今早去上了节课，混合有氧5分钟就开始痛痛痛痛…下课回来吃药躺尸[泪]早知道就推迟上课了

2026-06-23 13:03:49

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乒女帝：

沙头粉都是王楚钦唯粉实锤加1

2026-06-30 09:41:07

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土口衣iiiiibook：

2026年6月大合集来啦！抱走打打铁喔宝宝们🤗 http://t.cn/A6RNNBF5

2026-06-30 23:59:51

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学点英语口语：

#四级#2026年6月英语四级真题和答案来了！评论区扣1，我fa你希望今年考生都能超常发挥，听力一听就懂，阅读一看就会，作文更是灵感爆棚，顺利通过！

2026-06-13 11:21:00

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阿巴瓦空模玩1：

@阿巴瓦空模玩1 🔥「战神号彩色透明版」重磅登场 🔥 1/100 比例拼装可动机甲，彩透，光影下尽显内构，把玩 + 展示双适配。匠心雕琢每一处细节，以初心铸机甲，以诚意敬玩家。产品信息 ▪️产品类别：拼装可动模型 ▪️产品名称：战神号彩色透明版 ▪️模型比例：1/100 ▪️上市日期：2026 年 6

2026-05-26 12:16:11

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bbo-bbo22：

🗓️泰娱行程表网站版 🔗http://t.cn/AXSUUYts 完全天使老师来的

2026-06-22 12:24:27

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朝肆慕柒：

𝟮𝟬𝟮𝟲年𝟲月🍬点合集📝 𝟮𝟬𝟮𝟲𝟬𝟲𝟬𝟭 KTV🍻：http://t.cn/AXozbWrF 小🐽口袋：“白新羽说和上海的比我们像幼儿园” http://t.cn/AXozbWrk 🍽：http://t.cn/AXozbWrD 𝟮𝟬𝟮𝟲𝟬𝟲𝟬𝟮 🍽：http://t.cn/AXozbWrs GNZ48官抖：

2026-06-30 23:59:00

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