老王热情分享：

「通中焦、通三焦，等于运动一小时」

超简单的健脾、除湿、通中焦、通三焦的练习，一看就会！

久坐、小肚子大、脾虚湿重、脸黄、脸油、头油、头面部容易上火但手脚冰凉、上实下虚、上热下寒的宝宝非常适合跟练哦！

现在刷到了就可以练习！健脾升阳通中焦！

想要效果翻倍，练习前后吃两勺乌梅三焦膏，腰腹贴南怀瑾脾胃贴或瘦瘦贴，练习时微微发汗，通利中焦以及三焦效果翻倍！
大家试试看夏季三焦畅通，皮肤白皙、腰腹紧实、身材匀称轻盈的感觉！不要太美妙！！！！

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