抑郁是一定一定要治疗的，自我觉察、调节，看看有没有改善
如果没有改善那不是说挺挺就好，抑郁会引起大量的炎症反应、免疫功能失调，而且这种影响很可能是协作的、时间不确定的

免疫系统和神经系统是亲密相连的。美国童年不良经验调查显示经历过不同程度（轻度例如父母忽视，情绪不可靠，财务危机，地理变动，离婚等）童年创伤的（重度父母意外，严重的暴力，人身危险），成长后慢性病发病率会比“正常”童年的人高70-200%

很多研究也显示抑郁症人群更容易有不良慢性病，情绪干预是一种健康干预来着

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