#66爱眼日##长时间看屏的护眼方法#一张眼底照，看穿全身多种慢性病
很多人体检忽略眼底筛查，殊不知眼底是全身唯一能无创直观观测血管、神经的窗口，三高必查眼底绝非空话。

1. 糖尿病：血糖长期失控会引发糖尿病视网膜病变，早期无症状，等到视物模糊多已出现眼底出血、渗出，定期查眼底能提前拦截失明风险。
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2. 高血压：长期高压损伤眼底小动脉，血管痉挛、硬化是高血压靶器官受损信号，眼底病变分级可辅助判断血压管控好坏。
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3. 高血脂、动脉硬化：眼底血管粥样斑块、栓塞，预示全身心脑血管硬化，是脑梗、心梗预警线索。

除此之外，青光眼、黄斑病变、视神经病变、部分肾病、自身免疫病，都能在眼底留下病变痕迹。
✅护眼建议：成年人每年1次眼底照相；糖尿病、高血压患者每半年复查，早筛查、早干预，避免拖到视力不可逆损伤。