以前总觉得抽烟没什么大碍，直到前段时间频繁咳嗽、胸闷，去检查后才意识到问题严重性。借着 “30天戒烟” 挑战活动，我正式开始戒烟。
都说头一周是最难熬的，这次我是真的体会到了不易。烦躁、犯困的感觉接踵而至，整个人都难受的不行。好几次都差点动摇，靠着一点点坚持慢慢熬了过来。
如今烟瘾褪去大半，再也不会下意识想摸烟，身体的不适感慢慢消失，胃口也好了很多。香烟一时解闷，却在悄悄消耗身体。真心劝各位烟友，别等身体发出预警才后悔，尽早戒烟，善待自己。#粤戒烟粤健康# @健康广东