爸爸的早餐和午餐：素炒水果甘蓝、清蒸金鲳鱼、玉米饼、羊肚菌蒸蛋、无糖酸奶拌青汁[哈哈]
清炒水果甘蓝除了油和盐没加任何调料。只吃食物的本味，很不错。
清蒸金鲳鱼给大家截了张山姆的菜谱。大家可以学做哈！#老爸的控糖餐#
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