#600度以上近视的人要避免剧烈运动#
600度以上属于高度近视，这类人群需尽量避免篮球、足球、拳击、蹦极、跳水、大重量举重等冲撞、剧烈弹跳、极限类运动，防止外力冲击或剧烈震动引发视网膜脱离。日常可选择散步、慢跑、瑜伽、常规游泳、骑行等温和运动，同时不要用力憋气、猛然低头或快速甩头，建议每年定期做眼底检查；若出现眼前黑影增多、闪光感、视野缺损等情况，一定要及时就医。