五脏最喜欢的动作_新浪新闻

运动健身教程

26-06-08 08:17 微博认证：运动博主头条文章作者

五脏最喜欢的动作！#居家锻炼# http://t.cn/AXXRVi8N

发布于安徽

针灸匠张宝旬：

#一天一个能量音乐# 补五脏歌 http://t.cn/AXXMcJNl

2026-06-04 05:48:48

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运动健身教程：

五脏最喜欢的动作！#居家锻炼# http://t.cn/AXXRVi8N

2026-06-08 08:17:01

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正骨师张鹏：

9个动作通四经，五脏健康，每天做一遍# http://t.cn/AXXqIXgm

2026-06-02 21:29:28

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_天空l：

五脏最喜欢的动作。 http://t.cn/AXXS1cpx

2026-06-05 14:00:01

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张鹏养生说：

五脏的对应调理方法！#国医的精诚力量# http://t.cn/AXXkbY3u

2026-06-10 09:26:22

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津门玄竹：

五脏不通就练这套古法健身动作，内外兼修，尤其适合久坐人群和中老年人，既能强身又能调理五脏，坚持锻炼收获健康好体魄。 http://t.cn/AXXnHcDr

2026-06-08 18:02:33

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针灸匠张宝旬：

#针灸匠聊天# 五脏需要的5种动作。踮脚握手揉腹，吐纳运舌。一句顺口溜叫手脚胸腹舌。这5个器官的运动能够很好的养五脏

2026-04-15 06:17:28

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中医医门似海：

五脏有寒命不长！一方治一脏，横扫五脏之寒！ 1、心寒（心阳虚）——桂枝甘草汤表现：畏寒怕冷，心慌心悸，面色苍白，心跳加速，失眠多梦，胸闷气短等功效：补助心阳，生阳化气 2、脾寒（脾胃阳虚）——理中汤表现：身体乏力，胃脘冷痛，畏寒肢冷，食欲下降，腹胀腹泻，大便溏稀等功效：温脾散寒

2026-05-27 13:42:53

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萱萱有好艾：

火气最旺的时候阴虚的人和更年期女性更容易出现失眠心悸多汗情绪烦躁…… 一味药可调和五脏那就是五味子“五味入五脏” 每天吃一点补回损耗的心气和津液 ✅唐代“药王”孙思邈在《千金方》中记载：农历五、六月常服五味子可补五脏之气此方历经千年传承，至清代仍为宫廷御用每年盛夏御医

2026-06-08 11:37:52

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针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 现在人的呼吸都有问题。我写给大家道家五脏呼吸法，用拇指捏的各个手指呼吸会感到不同的深度。书上说用拇指捏着食指呼吸到肺，用拇指捏着中指呼吸到心，用拇指呼吸到肝，用拇指捏着小指呼吸到肾，每次捏着手指呼吸，深呼吸到不能呼吸停止，然后慢慢呼出，这种连续做5次，不捏手指呼吸五次

2026-04-02 07:02:11

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