9个饮食规律_新浪新闻

养生长寿V

26-06-09 00:15 微博认证：健康养生博主

一定要知道的9个饮食规律 http://t.cn/AXXuB5lv

发布于辽宁

养生长寿V：

一定要知道的9个饮食规律 http://t.cn/AXXuB5lv

2026-06-09 00:15:01

转发(138) 评论(35)

Flashy_Ss：

你们一定要作息规律饮食规律大部分情绪都是因为作息饮食不规律引起的每天早睡早出吃好喝好根本没那么多b事

2026-06-24 20:42:30

转发(5) 评论(3)

东禾w：

掌握饮食规律，让健康生活不再难。遵循科学膳食原则，平衡营养摄入，让你的每一天都充满活力！#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #发现脾胃喜欢一切温和的食物# http://t.cn/AXS0ia8u

2026-06-26 09:51:23

转发(4) 评论(8)

李涛中医：

好好养胃，从生活中的小习惯开始，让胃一天比一天好国涛医药：健康中国胃好，胃口才好；胃口好，身体才棒。可现实中，被胃部不适、慢性胃炎困扰的人越来越多。好好养胃，从生活中的小习惯开始。

2026-04-21 10:42:33

转发(9) 评论(0)

柒月-大猫：

#肠胃不好的人吃早餐belike# 确实，不论肠胃好不好，都要饮食规律是第一位的，不要暴饮暴食，也不要糖油过度，也不要想吃什么就吃到够[二哈]也不要饥一顿饱一顿的[二哈] 毕竟养护自己身体的器官比较难。晚饭走起。每一顿都要吃好[干饭人][干饭人][干饭人] #美食# [干饭人][干饭人][干饭人]

2026-04-13 18:29:07

转发(0) 评论(15)

lisa__微博：

健康有质量的生活就是养生（7）。上一节提到养生需要有吃不到葡萄说葡萄酸的心态http://t.cn/AXitknFd 养生除了顺应自然，恬淡虚无，还要做到起居有常。起居有常重点是： 1:有规律的生活。 [心]一年四季一年四季里面，春天穿衣服逐渐减少，要做好春捂，冬天刚过来，气候不稳定，防止倒春寒，一

2026-05-13 06:09:58

转发(2) 评论(3)

宋药师：

#立夏##健闻登顶计划# 立夏以后，气温逐渐升高，人体出汗增多，睡眠、食欲和情绪都容易受到影响。所谓“立夏养生”，不是盲目进补，也不是一味吃凉，而是顺应季节变化，把饮食、作息、运动和情绪调整得更平稳。饮食上要清淡有度。天气变热后，很多人喜欢喝冰饮、吃冷食，但过量寒凉容易刺激胃肠，引

2026-05-05 09:43:52

转发(4) 评论(6)

留几手：

戒烟后嘴馋，天天吃高糖高油精致碳水，一个月吃成了大肚子。其实这都是内脏脂肪，是胰岛素和皮质醇飙升造成的，只需要调整饮食，改变作息，规律运动，两个月就能恢复。

2026-06-02 14:00:30

转发(16) 评论(164)

命理阿嘉：

脑子不好使了，记性不好了，没有专注力，大多数是肾精缺失。这是熬夜多，饮食不规律。

2026-05-27 19:41:51

转发(32) 评论(31)

红星新闻：

#傅首尔瘦了38斤#【傅首尔自称2年瘦了38斤：调整饮食和规律运动，遵循了营养师提供的100多份食谱】#傅首尔透露瘦38斤秘诀# 据现代快报消息，6月2日，傅首尔在社交平台分享视频透露，她通过调整饮食和规律运动，在近两年里瘦了38斤。整个过程遵循了营养师提供的100多份食谱，从严格的蛋奶素，到后来学会

2026-06-02 22:20:19

转发(390) 评论(1271)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)