【超重及肥胖的人群该如何锻炼？】 #上班是一场巨大的慢性肥胖#
你会计算自己的体重指数BMI吗？用体重（kg）除以身高（m）的平方，结果大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。对于超重或肥胖的朋友，想运动减肥，可要制定好计划！戳视频，跟随运动专家一起学习吧！http://t.cn/AXibkS8b ​