#田作之赫[超话]# [努力]关于小老T腹肌怎么练这个问题，详细训练方案、饮食控制等在wb搜“大名 卷腹”可以搜到哦。下文是总结了杯杯们的其他猜测，大家可以参考下~

练舞蹈基本功，我外甥女跳芭蕾，在家练的核心肌群动作就是每天15分钟“小飞机”（练背）+俄罗斯转体（练腹）+平板支撑（全身），5岁半左右开始的，半年不到就已经六块腹肌了，很快

她在卿卿日常那里，有练核心（黄橙子的时候也在练卷腹）

普拉提很有效果，当然她属于长期加训练量大吧

太瘦了，体脂低的女生稍微练练就很明显。
马甲线会很明显 但是她这个都有方块感了。
女生要有腹肌还得努力练，不是稍微练的问题，一般瘦出来的只有马甲线。
体脂率低，会有，但是能看到六块，那一定是有运动，应该不是只有氧运动。

应该是器械类有，肌肉线条太牛

0h有次采访说到，他横店家里有健身房

其实小T是有经常做各种运动，健身应该是属于那种要用到器械的吧，感觉她好像不是做这类锻炼的，不想给自己立人设罢了。
肯定还坚持大重量健身，腹肌才会这么完美。
肯定上器械了。