#静夜思# 体重管理第n年，从2015年3月8号开学开始跑步到2022年体重还能维持正常匀称，这四年不太跑步了，体重蹭蹭涨，2023年下半年控制到日常，2024年减了一遍体重，2025年涨上去，2026年3.29开始新一轮体重管理，经过两个月的饮食控制体重下去14斤，后边继续加强运动锻炼，调整体态，希望这个状态能保持下去。#运动就是坚持[超话]##运动打卡[超话]##体态[超话]#
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