#2种值得常喝的健康饮料#夏天天热，好多人抱着冰奶茶冰可乐猛灌，其实从中医角度说，两种温温的饮料反而更养人，喝着舒服还不折腾脾胃。

第一个就是酸梅汤，别买超市那种加了一堆糖的瓶装款，自己煮点乌梅、山楂、陈皮，放一点点冰糖就行。夏天人出汗多，耗的津液也多，酸梅汤是酸甘化阴的，喝了能把散出去的津液收回来，比喝白水还解渴，也不会像冰饮那样伤到脾胃阳气，喝凉的都没事，不用非得喝烫的。

第二个就是生姜红枣茶，早上出门前煮一小杯，切两三片姜加两颗红枣就行。夏天人阳气都浮在体表，肚子里反而虚，吹空调吃凉的很容易积寒，早上喝杯姜枣茶能把脾胃里的寒气散出去，还能帮着阳气升发，一整天都不容易犯懒犯困，也不会动不动就闹肚子。 http://t.cn/R2Wx8RF