近几个月来睡眠质量很高，而饮食上变得简单，吃菜比较少，偶尔丰盛一些，绝大多数情况下仅保障主食吃够即可。
这些都和年轻那会儿完全相反，所以身体相较之下也好很多。
人和人的差异太大了，只有真切关注自己的状态并不断做出调整，才能找到对的路。这个过程耗时很久，但很值。谢谢自己。
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