深蹲膝盖响咨询_新浪新闻

Eira_Capricorn

26-06-18 15:47 微博认证：娱乐博主

直播记录一则

发布于福建

芋圆种草机：

瘦腿神器分享瘦腿路上陪我蜕变的好物合集来啦！从日常放松到辅助塑形样样实用，泡沫轴滚开小腿结块、筋膜枪松解紧绷肌肉，拉伸带居家开胯拉线条，坚持配合运动+工具护理，腿围肉眼慢慢变细，告别臃肿萝卜腿，懒人瘦腿靠它们事半功倍✨ #健身[超话]##好物分享#

2026-06-04 18:48:23

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耳朵儿朵儿：

急性子瘦大腿的神！练2周大腿细一圈！林芊妤瘦大腿➕普拉提内外100瘦大腿➕帕梅拉12分钟瘦大腿！！都去狠狠练！！一个月大腿细7cm！！！顽固性还可以➕韩小四泡沫轴按摩腿！！这一组经典到不能再经典了！这样练大腿不细都难！！！

2026-05-25 20:01:03

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Meidaliya：

我的孩子只有她和她的泡沫轴

2024-09-14 19:07:05

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卤水二妹姐：

分享一个适合懒人改善圆肩驼背的动作！全程躺着就行，并且效果很好，坚持做上半身会像出生就自带背背佳装置一样！溜直！ 1️⃣拿出一个长泡沫轴 2️⃣上半身躺在上面，让腰椎+颈椎+头保持在一条直线上。 3️⃣双臂打开，手掌朝上，贴在地面。保持个一两分钟即可。阔以做个3-5组。如果觉得这个动

2023-03-17 15:07:34

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尤长靖：

泡沫轴#动出强大力量#，#运动新力量# get[加油] http://t.cn/A6wdjcV6

2020-04-24 15:19:06

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卤水二妹姐：

分享一个直腿投稿！！姐妹说她大概练了20天，有很明显的变化！并且运动都是很碎片，每晚吃完饭，看剧的时候顺便就能练！以下是正文：俺之前特别喜欢跷二郎腿，坐姿和走路姿势也都不对，导致小腿外翻很严重，并且还有膝盖内旋、足弓塌陷等等一系列问题。针对以上的问题，我开始每天按摩，会用环形

2023-02-12 14:46:06

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我莳一颗小虎牙：

三岁的孩子画薰衣草，薰衣草可以用泡沫轴直接成型！！！！ http://t.cn/AXxImTid

2026-04-21 18:24:54

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卤水二妹姐：

投稿：瘦腿直腿！有用！！基本上市面上的瘦腿神器我试了90% 最后终于找到了最适合我自己的方法。我用的器材如下http://t.cn/A6Q1nNxi 先用花生球按摩足底，足底感觉发热就可了（挺疼的然后练足弓，用足弓训练器跟练，加强足底发力，足弓有力量了就不容易代偿。是这个视频http://t.cn/A6Q1nOxB

2024-07-10 19:02:59

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