【#睡前玩手机让人更想吃甜食# #蓝光暴露1小时血糖就受影响# 】

还在深夜网上冲浪吗？

睡前刷手机，不仅偷走睡眠，还可能悄悄让你更想吃甜食🍩

研究发现，夜间蓝光照射1小时，就可能影响血糖代谢，刺激食欲，让人偏爱含糖饮品。长期如此，甚至可能增加体重或糖尿病风险。

今晚，试着放下手机，给眼睛和身体都放个假吧🌙好梦～
#晚安[超话]#
（生命时报）