【#爱听音乐的人大脑可能更年轻#】#听音乐是很好的大脑养生法# 很多人都听说过“音乐疗法”，音乐确实对我们身体健康会有一定影响。2023年4月一项发表在国际期刊《科学进展》（Science Advances）上的研究发现，随着年龄的增长，我们的大脑功能会逐渐下降，包括记忆力和认知能力，但是听音乐可以帮助我们抵抗这种衰老。长期音乐训练能够促进大脑感觉运动区域的保护，从而改善听觉和视觉的协调能力。

2025年《国际老年精神病学杂志》上的研究也发现，经常听音乐与改善大脑认知健康有关。与很少听音乐的人相比，经常听音乐与痴呆风险降低39%相关，与非痴呆认知障碍风险降低17%相关。

很多人喜欢听音乐，开车时听、运动中听、做家务时听，可能恰恰是这样的一个“爱听音乐”的小习惯，能让我们有效延缓大脑衰老。