分享几个容易被忽略的生活细节：

1、先搞清楚自己的皮肤类型。
而且头皮、脸、身体，未必是同一种类型。

有的人脸是油皮，身体却偏干。
有的人头皮容易出油，脸又是敏感肌。所以洗发水、洗面奶、沐浴露、护肤品都别乱买。

别只看贵不贵、大不大牌、香不香，也别长期跟风用所谓“猛药型产品”。

很多皮肤问题不是突然变差的，而是长期用错产品，一点点把皮肤屏障洗坏、刺激坏的。适合别人，不一定适合你。

2、注意自己睡觉时是鼻呼吸，还是嘴呼吸。
如果早上醒来经常口干舌燥、嗓子发干，半夜还容易醒，甚至伴随打鼾，那大概率睡觉时存在嘴呼吸的问题。

嘴呼吸不只是睡相问题。长期张嘴睡觉，可能影响口腔、牙龈和睡眠质量，也容易让嘴唇闭合能力变差，整个人看起来更容易有嘴凸感、脸松感、下巴后缩感。

很多人以为自己只是睡不好，或者脸部状态变差了，但背后有不少长期睡眠呼吸习惯出了问题。

生活里这些细节，也会慢慢影响一个人的状态。