#哈兰德一天摄入热量约合70个鸡蛋# 看到”哈兰德一天吃6000大卡，约等于70个鸡蛋”的时候，第一反应不是震惊。而是觉得，这可能是最容易被误解的一组数字。很多人会关注他吃了什么，却忽略了更重要的一件事——他每天消耗了多少。
职业运动员的饮食，从来都不是”养生食谱”，而是”补能量方案”。6000大卡的背后，是高强度训练、比赛、力量课、恢复训练……身体就像一台高速运转的发动机，吃进去的大部分能量，很快又会消耗掉。所以，与其羡慕哈兰德能吃，不如羡慕他的消耗能力。毕竟，对普通人来说，复制6000大卡很容易，复制一天的训练量，才是真正做不到的事。 http://t.cn/AXS7x3vM