今天很快手：
黑豆豆浆、蔬菜瘦肉鸡蛋饼、麦芬（全麦汉堡胚）

自己做汉堡，料肯定足足的
一个汉堡，夹2块鸡蛋蔬菜瘦肉饼！

瘦肉饼的料也是足足的：当季最好吃的豌豆（提前煮熟）、瘦肉糜、鸡蛋、卷心菜，加一点蚝油、盐，一起搅拌后，平底锅煎好。

黑豆豆浆，是纯黑豆豆浆➕亚麻籽无花果粉。卵泡期的最佳搭配。

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