#一天8杯水你可能全喝错了#当你感觉口渴时，身体已经缺水1%-2%了。更扎心的是，一项覆盖27个城市的研究发现，我国成年人日均液体摄入量仅约1387毫升，低于膳食指南推荐的1500-1700毫升。近7成中国人根本做不到主动喝水——不是因为忙，是压根没意识到自己缺水。 http://t.cn/AXSJpeTY ​​​​