关于喝咖啡过量会手抖这个事儿
🍵又开始被害妄想症了，说普普长期被欺负已经抑郁有躯体化反应了
但实际上这是个体差异，比我我
我每天的量是一杯，喝两杯的话就会手抖，小腿发软
所以每天都在尽量控制总量

过量饮用咖啡出现手抖的原因基本有以下三点：
1.超过个体代谢/耐受量：一杯咖啡（约含95–150mg咖啡因）在你体内能被肝脏正常代谢、受体正常结合；两杯使血药浓度升高，过量咖啡因持续拮抗"腺苷"（促困倦物质），导致大脑交感神经兴奋增强

2.交感神经兴奋增强：过量咖啡因刺激肾上腺分泌更多肾上腺素，使心率加快、肌肉微颤（手抖）、焦虑或心悸，这在医学上属于轻度咖啡因中毒/敏感反应（通常＞200–300mg就可能出现，因人而异）。

3.个体差异：体重较轻、肝代谢慢（CYP1A2基因差异）的人会症状更明显。