卡体重是瘦维度_新浪新闻

谭恋爱同学

26-06-26 07:48 微博认证：情感博主

减脂途中，只要你自己没偷吃骗自己

那么，卡体重就是在瘦维度

发布于北京

我不关心人类我只想瘦：

5314 tg：高筑已经卡48kg快要两个月了，期间有十几天左右养姨妈吃够1100卡，也有几天放纵，近两个月一直在这个体重上下浮动，该怎么办[泪奔] 顺带补充一个养姨妈的好方法亲测有效，高筑bmi17月经频发量还特别特别少颜色也不正常，①把每日摄入从700卡提到1100卡，多吃点碳水，把脱脂牛奶换成了含脂的

2026-06-26 23:09:06

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申典启：

最近体重一直卡在74公斤，一直不上不下。回忆一下，自己平时虽然晚饭不吃，但是午饭量太大了，所以还是要控制午饭的热量。最近主食少吃点！

2026-06-19 17:31:20

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大睿睿：

小马甲减肥的第三天，吃欺骗餐去了，体重一点没掉，说是卡平台了。

2026-04-09 12:01:31

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瘦瘦de很安心：

盘点那些一个月只有生理期结束那一周掉秤其他时间都在卡平台的女孩

2026-06-10 23:37:01

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小九Cindy_：

液体减肥法具体版： 2个月可以瘦20斤！这套方案适合这6类人： 1. 白天忙碌没食欲，一到晚上食欲暴涨、疯狂想吃东西 2. 几乎没有运动习惯、不爱运动 3. 住校学生、上班族，日常经常点外卖 4. 体重卡在平台很久、减脂后极易反弹 5. 夜里总饿到睡不着 6. 靠极端极速减肥瘦下来，现在需要温和复食

2026-06-29 22:09:30

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我叫不炫了：

好幸福好知足昨天一顿放纵自助餐今天和田睿啥也不吃体重又回去了✌️✌️✌️✌️

2026-04-21 17:29:15

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丽子-Diary：

🍐形身材的痛大概就是大腿肉肉太太太难减！！！体重依旧106卡平台中…

2026-05-09 02:38:32

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厦门黛宝：

今天起来上了秤，体重降到了147.5了，卡平台期快半个月一直降不下来。瘦下来真好！[yeah]

2026-05-15 06:54:51

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不蓬不瘦我去哪：

体重是报警电话该怎么减下去……[泪奔]一直卡在这好崩溃啊啊啊啊啊啊……理想是90……我好想哭体重一直在打报警电话 5960

2026-04-11 12:08:14

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真要画一辈子吗2号机：

【黑泥】怎样才能想办法控制自己的体重呢。。高柱自从高强度学画画（当时只能点外卖）几个月下来胖了20多斤，自那之后再也没有降下来过了。本来就是易发胖体质，现在又每天都很忙，只要一画画就很容易饿，需要吃很多高热量的食物才能填补能量需求和安抚紧绷的神经。。前段时间去办了健身卡，但是这几

2026-05-13 08:47:19

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帆帆日记本：

别纠结于我纬度变化不大！我主要瘦肚子和大腿大腿小了两厘米多肚子瘦一圈但是我没有在维度上写过肚子所以我就没量胳膊也细了但是大维度没有特别大的变化减肥的人可能清楚体重降下来之后一段时间维度才会追上了等我有很明显的变化的时候我会专门录视频给大家测量维度的[么么哒]

2026-05-12 15:55:56

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运动健身教程：

女生瘦手臂训练｜告别拜拜肉💥避免越练越粗！#瘦手臂##手臂训练# http://t.cn/AXP7YkJS

2025-09-01 01:07:36

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o小怂包：

瘦手臂跟练版！跟着张俪来锻炼，10分钟的视频，满满都是干货。#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXaaBdAd

2026-06-15 14:04:24

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丁一小点点：

瘦肚子看这篇为什么肚子大： 1⃣️内脏脂肪高 2⃣️皮脂厚3⃣️体态问题如骨盆前倾前两个问题就是吃的不对，吃错了虐腹800遍肚子都不会小。好多人说什么锻炼一年了肚子还是大，这跟锻炼没关系。就是饮食的问题。我常年保持腹部肌肉清晰有几条经验： 🖤够瘦。不存在局部减脂，全身脂肪减少了，身

2023-03-14 11:34:00

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我不关心人类我只想瘦：

3248体重升了就是储水了长肌肉了体重没变就是掉维度了维度也没变就是减的内脏脂肪体重掉了就是真的瘦了

2026-05-19 21:00:00

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Amy小北京：

我的减肥经历到90多斤就完了吗？不是。我惨痛经历告诉你们人绝对不是越瘦越好。我当年减到90多斤时站在秤上，简直了，我的方法太有用了，我真牛X；可随之而来的就是虚。因为“瘦”，大家看好，这个字是带病字旁的，就是一种虚的状态，人一定要保持“合理体型”。后来我涨回100斤，那时精力就明

2024-12-18 11:32:51

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小野由里奈：

#原来按摩也能瘦钢铁小腿# 想瘦小腿的姐妹一定马住这个小腿按摩训练！无论你是水肿小腿、肌肉小腿还是久坐久站小腿血液循环差的，都可以试试！！尤其对肌肉型和水肿型小腿最有效！！我这种三分钟热度的懒人做起来也很轻松！每天涂身体乳时间搭配这个6分钟就行！坚持下去就能看到维度变化！原视频播

2022-06-20 11:47:58

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自律打卡孙叨叨：

#减肥动力投稿##有效运动反馈# 减肥动力加反馈又来啦！姐妹是大基数，运动12天没有控制饮食瘦的比较明显周围人都看出来了，主要做欧阳春晓沙漏腰和吉尼瘦后背！！运动在图三！大家一起加油鸭！！

2022-02-11 15:44:09

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啵丝的鸭：

哈哈哈哈大家演唱会前减肥减得咋样我目前体重掉的龟速 10来天掉三两但是看维度的话还是瘦了蛮多的维度治好了我的体重焦虑 16+8yyds！！！！！！我准备演唱会前的一周或者两周试试看16+8加碳循环好好吃饭好好吃家常菜会瘦的不要不吃饭

2023-07-05 10:04:42

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