#经常拉伸的人身体和血管都会变软#
说的是瑜伽吗？[偷笑]

下犬式、猫牛式、婴儿式等入门经典招式，能舒展腰背，拉伸四肢，打通全身气血，软化僵硬肌肉，让血管舒展，坚持练习浑身柔软通畅。

其实，不光是瑜伽，日常坚持拉伸都有用。
紧绷的肌肉慢慢放松，僵硬的血管也会跟着舒展，血液循环更顺畅。久坐带来的僵硬感一点点消失，肢体灵活度越来越好。

坚持一段时间，整个人都不再紧绷，身心都变得柔软松弛。

总之，动起来对身体就是好的。[偷笑]