急性腰扭伤或脚扭伤了，怎么办？

赶快用点热开水打入赤小豆粉里，局部外敷患处。内服点黄酒送三七粉。尽量多休息几天减少活动，很多病都是活动时加重。#王阳生讲男性健康[超话]##国医的精诚力量# ​