【#养护肝脏记住3要吃3别碰#】要吃：①要吃富含抗氧化物的食物，比如西蓝花、菠菜。②要吃优质蛋白，比如鱼、肉、豆制品。③要吃膳食纤维丰富的食物，比如燕麦、全谷物、水果。别碰：①别碰酒精饮品。②别碰油炸、高脂食物。③别乱用保健品。#日常护肝做好这三点# #夜间是肝脏修复黄金时段# （CCTV生活圈）http://t.cn/AX98hY1m
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【#养护肝脏记住3要吃3别碰#】要吃：①要吃富含抗氧化物的食物，比如西蓝花、菠菜。②要吃优质蛋白，比如鱼、肉、豆制品。③要吃膳食纤维丰富的食物，比如燕麦、全谷物、水果。别碰：①别碰酒精饮品。②别碰油炸、高脂食物。③别乱用保健品。#日常护肝做好这三点# #夜间是肝脏修复黄金时段# （CCTV生活圈）http://t.cn/AX98hY1m