体态改善说明白了|体态改善_新浪新闻

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OK小萌子

26-07-29 20:05 微博认证：美妆博主

终于有人把体态改善说明白了

发布于广东

仙人掌的仙_：

#4个动作悄悄改善体态# 居家就能练的体态改善动作 http://t.cn/AXpmf6yZ

2026-08-27 23:03:06

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番茄酱子酱：

帕梅拉+欧阳春晓是真的挺爽的，搭配少吃，减肥和塑身效果还蛮好。特别是我之前因为颈椎的问题有点呼吸不上，后来练了那个欧阳春晓芭杆那个一段时间，现在呼吸顺畅了体态也改善了，真的推荐。

2026-08-04 10:48:57

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OK小萌子：

终于有人把体态改善说明白了

2026-07-29 20:05:00

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搜狐娱乐：

天哪！！@丁禹兮在剧中体态被讨论后发了跟练改善脖子前倾训练的视频：“需要大家提醒也谢谢你们已跟练加油”，依旧是对工作满分认真且坦然直面外界所有声音的dyxx[拜托][拜托] #丁禹兮回应脖子前倾#

2026-08-12 16:31:12

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教您瘦到90斤：

古法内脏脂肪操太牛了！跟着练一个月，体态好了！人也轻盈了！#健身教程# #健身塑形# http://t.cn/AXpEY8P6

2026-08-27 19:01:01

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琲鸢哇：

#一个治驼背的办法# 一个改善驼背超省事的办法✅ 每天靠墙站5–10分钟头、肩、臀、小腿、脚跟贴墙拒绝强行挺胸，找到放松端正的发力感坚持下去，告别含胸驼背，体态越来越好看 #体态改善 # http://t.cn/AX9UmFVZ

2026-07-21 03:43:04

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晚风挽余生：

#4个动作悄悄改善体态# 简单实用的4个改善体态运动 ↓ 在家就能做： ✅1. 仰头推下巴双手交叉，推下巴向后仰，保持15秒，拥有天鹅颈，消除驼背。 ✅2. 环抱双手上拉双手环抱，头向后仰，拥有直角肩，告别含胸驼背。 ✅3. 拉腰拔颈离墙一臂远，手肘撑墙，腰往下贴，保持30秒，告别头前倾。 ✅4. 抱膝

2026-08-27 23:03:41

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教您瘦到90斤：

25天=体态改善🔥悄悄惊艳身边人 #体态矫正#

2026-07-10 08:31:00

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百慕大肥鹅：

跳一年拉丁别的没感觉，体态方面感觉：肩膀内扣得到绝对改善，但这个也不是自然而然的，是我跳了快一年之后发现肩膀内扣跳舞很难看找老师刻意给我纠正的，纠正了一个多月才攻克，连带日常体态也一起纠正了。塑形方面目前感觉最大的感受是手臂脂肪真少了点，手臂长期以来一直是我的痛点，不知道为什么

2026-08-17 17:02:35

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小硕硕塑身：

确切来说是整个体态变好，身体更挺拔，线条更流畅的好动作！ http://t.cn/AXNYTlPj

2026-08-14 11:42:58

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