勺子刮头，白发不愁

第一刮：颈后风池穴
用勺柄从上面往下刮风池穴，力度不用太大，感觉微微酸胀、发热就行，每侧刮二十下。

风池穴是头面部气血的重要关口，把这里刮开，气血上行的路才顺畅。

第二刮：耳后胆经
两鬓白的人，用勺柄从头顶侧面开始，沿着耳后，自上往下，慢慢朝风池穴方向刮，途经角孙穴和浮白穴。

沿着这条弧线，把侧头部和耳后都刮到。

第三刮：头顶百会穴
从前发际线开始，用勺背从前向后，经过头顶，一直刮到后脑勺，最后用勺柄点按一下大椎穴，提振阳气。

整个头顶都要照顾到，让气血更好地分布。
（注：操作需适度，若有不适请停止并咨询专业人士；内容源自中医养生理念，仅供参考。）
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