#午睡悲伤综合征#想必很多人都有同款感受，午觉一睡过头到黄昏，睁眼看见昏暗天色，莫名的孤独与失落扑面而来，仿佛被世界抛下。这是睡眠惰性与基因里留存的远古情绪共同造成，不用为此焦虑，尽量控制午睡20分钟内，醒后晒会儿光就能缓解低落感。http://t.cn/AXCOEfsk
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