【#吃对脂肪血管反而更干净#】#营养师总结的好脂肪清单# 很多人一听到“脂肪”，脑海里蹦出来的词全是“高血脂”“堵血管”……但其实，脂肪也有“好坏”——吃对“好脂肪”，能在不知不觉中帮你改善血脂状况、降低心血管疾病风险。最近，多项权威研究都指向同一个结论：把饮食中的一部分饱和脂肪换成不饱和脂肪，也就是我们常说的“好脂肪”，血管反而更干净！ http://t.cn/AXC8X5K7
人民日报健康客户端
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