今天是火绝日，明日立秋。

秋金之气明日登场，夏火之气今日终结。

季节交替、新旧气场交替的临界节点，绝日, 要觉察情绪，带着觉察讲话，不要冲动说重话。

绝日是干支历中“四立”（立春、立夏、立秋、立冬）前一天的统称，象征一个季节的终结。

四离日是春分、秋分、夏至、冬至的前一天；

四绝日是立春、立夏、立秋、立冬的前一天。

这八个日子呢，黄历认为不吉利。

二十四节气是古人对自然观察的总结，很科学，所以四离四绝日也不是迷信，在这八个重要节气，尤其双分双至这种阴阳转换的大日子前一天，磁场变化、气场不稳，人容易情绪波动、睡眠不好，身体频率乱那心也不容易定。

所以就是个提醒，不宜做重大决定、不宜开启新规划、签订重大合同、办大事、发誓要拯救银河系等。

立秋开始，昼短夜长，人体褪黑素分泌开始增加，夏季劳心过度的部分人可能出现秋乏，那就困了就睡，别管几点。肺气虚的人会有悲伤之感，其实咱们倒也不用怕啥，毕竟大家跟着我这么多年也不着急了，阴阳转换，有任何身心变化起伏，我们就跟着思绪感受情绪流经就好。

今日不宜行房，养精蓄锐。

明日立秋，今年已过半❤️

当然了，大馋丫头们不关心今天是不是离日绝日的，只关心，明天立秋，立秋吃什么！！吃吃什么！！冬姐你快说！！

哈哈哈哈哈

传统是立秋贴秋膘啊，炖肘子烧五花肉炖排骨汤吃饺子。

问题是为什么有这个传统，因为以前没有空调，大家在夏天劳作，苦夏，吃的少，都瘦了，需要补一补优质脂肪。

大馋丫头们没下地干活，也没劳作，在空调屋坐着琢磨自己也得补补。那不都补成肥甘厚腻痰湿团子了嘛……

为了仪式感，大家想吃就吃啦😄注意量，排骨四五块儿，五花肉三四块儿，没有问题哒，还在伏天，还是热的，所以五指毛桃料包炖排骨更推荐，补气又去湿热，符合抗炎总纲领。

北方嘛，“立秋吃饺，秋冬不咳”，吃茴香馅儿哒，温胃～

乌梅汤继续喝，自己煮或者直接喝乌梅桂花膏～

链接自己的身体哦，虽然我们跟着二十四节气，但每个人还有自己的各种意外无常，情绪对身体的影响更大，恶言一句就进入寒冬，突发事件令人焦虑犹如秋燥上身，这种时候，不管外界气候如何，链接自己的身体，都在去火的时候可能需要扶自己的阳气，都在扶阳的时候可能需要去自己的火，要敏感，要把自己放第一位去感受，而不是看别人怎么做吃什么。

立秋吃什么，明天醒来以后，摸着自己的胃和肠，问问肠道的菌群们：“宝子们，咱们吃啥呀？”

拉的好，睡的好=吃对了

链接自己的身体，链接自己的食欲，吃健康的食物，对得起自己的身体，就是最大的“好好爱自己”。