乌龙盘棍，我身高164得买这个长一米八的棍子，以手臂伸平直后握住，尚有余地为宜。
目前手上这个直径3公分的稍微有点不好握，但是胜在结实，可以杵在地上做为拉伸动作的支点。
再下单一个直径2公分的，提起来轻一点，早上如果去公园也好带，还可以直接代替枪。
(但，我还没练过枪。）
日复一日，不急于求成，今日练毕。
想学，就没有什么是学不成的。
晚安。今天睡迟了。
[心]
发布于 福建
石静遐