接下来会更新【居家超慢跑系列】跟练,时长囊括10/15/20/25/30/35/40分钟；尤其适合晚上吃饭比较晚，而且腰腹脂肪/腰围厚的女士；不需要想动作摆四肢，只需跟着节拍抬腿，能很好地帮助降餐后血糖燃烧全身脂肪；建议每天晚上吃晚饭过后40分钟就可以练，大有裨益.#唐晓文Remeidios[超话]##专业视频创作季##微博视频号迎新计划##唐晓文燃脂塑型# http://t.cn/AXNgE82x
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