#早安[超话]# 【#高强度间歇运动的性价比太高了#】#这种运动每天3分钟就能改善心血管#很多人都想通过运动改善健康，却又常常陷入“工作忙”“没时间”的困局。一项新研究发现，每天仅需3分钟左右的高强度间歇运动，就能降低心血管疾病风险，尤其适合那些没大把时间运动，却想改善健康的人。《生命时报》结合研究及专家观点，解读高强度间歇运动的优势，并告诉你具体该怎么练。 http://t.cn/AXpPORKn @生命时报