牛奶，无糖酸奶，绿叶蔬菜，补钙。
晒太阳，发酵食物，肠道自产菌群，补钙。
小鱼小虾带骨头吃，骨头汤，补钙。
这些搭配起来，会更容易补钙，骨质不流失，补的好，骨头更年轻。人也就逆生长。更耐老，耐看。
骨架，更有美感，人不容易发粗，不容易发腮。
骨头，有支撑，人不会夸，皮肤，肌肉，看起来，就像年轻人一样。 http://t.cn/RVZ62z0
发布于 北京
养好面相风水与命运
牛奶，无糖酸奶，绿叶蔬菜，补钙。
晒太阳，发酵食物，肠道自产菌群，补钙。
小鱼小虾带骨头吃，骨头汤，补钙。
这些搭配起来，会更容易补钙，骨质不流失，补的好，骨头更年轻。人也就逆生长。更耐老，耐看。
骨架，更有美感，人不容易发粗，不容易发腮。
骨头，有支撑，人不会夸，皮肤，肌肉，看起来，就像年轻人一样。 http://t.cn/RVZ62z0