小朱日记：每日饮食记录|小朱|营养均衡_新浪新闻

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翘受盼一

26-08-21 17:50

小朱日记：
我们每天都有吃肉肉，吃菜还有水果！营养均衡！[酷]

发布于广东

枕心爱嗑：

不要节食营养均衡，我哭[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]

2026-07-10 11:20:37

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翘受盼一：

小朱日记：我们每天都有吃肉肉，吃菜还有水果！营养均衡！[酷]

2026-08-21 17:50:38

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石堡城资深歪歪：

有人问我们早上为啥吃大鸡腿我们上班时间都是早上吃的最豪华因为中午都不回家，在单位吃的很一般晚上砍刀和婆婆不吃饭，我吃的也不太多砍刀开始注意饮食后，对早餐的营养也提出各种各样的要求，要有蔬菜有蛋白质我现在特别烦跟他在一桌吃饭，因为全程没别的，就一直说优质蛋白、升糖快慢、营养均

2026-08-12 08:59:36

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李杰灵：

分享一下我的午餐，两荤一素营养均衡。 http://t.cn/RI1ENXb

2026-08-07 12:33:24

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雪莉酒实验室_xixi：

“健康平安，照顾好自己不要节食，营养均衡”🎂💐 夏威仪/祝婧仪生日快乐🎉 #野狗骨头# http://t.cn/AXSBCRa8

2026-07-10 17:20:17

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深矣：

#人到中年一定要舍得吃#“清淡饮食”正在毁掉中老年人的血管！中年人应该注重营养均衡，多吃肉蛋奶、优质坚果、杂粮粗粮，少吃重盐重辣的预制熟食。常吃豆制品、菌菇和新鲜鱼虾，喝汤时吃肉，避免廉价甜饮料。

2026-08-15 21:42:27

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心情蛋蛋的无语：

上班也要注意营养均衡

2026-07-03 12:56:43

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上海滩纸醉金迷：

阿兹海默，治不好的，但是完全可以预防，我说下原理，（以下是我胡说八道的）就是我们的三魂七魄，都在你身上住着，虽然不是一一对应某个器官，但也是覆盖了各自管理的身体运作循环系统的。当你的身体质量开始变差，那么魂魄就住不上去，容易松动，也就是容易丢，你看小孩就是容易丢，因为身体还没完全

2026-08-20 21:40:53

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吉安发布：

【#三伏天3大减脂误区#】#专家辟谣出汗多等于减脂快# 社交平台上，三伏天“暴汗就能瘦”的说法广为流传。穿暴汗服刻意出汗减掉的大多是水分，补水后体重便反弹，出汗多少不能判断减脂成效。不吃晚饭、断碳水、水果代餐都是误区，容易营养失衡、身体乏力。医生建议，不必紧盯体重，关注身体围度，适度运

2026-08-06 15:36:08

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健康成都官微：

#早安[超话]# 清晰的边界感，让关系中的彼此都拥有呼吸的空间[手指比心]今天也要按时吃饭，保证营养均衡哟，早安啦[么么哒]#一起向着健康出发#

2026-07-01 07:00:00

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