下肢的组成部分是骨盆、大小腿骨和足骨，会影响腿型的因素有以下这些
本期是16分钟的腿型矫正跟练，髋膝踝都能练到。
建议每次练2组，可隔天练也可以2天练一次，组间休息3分钟 #壁花小姐在厨房健身[超话]##微博视频号迎新计划##中国骑行地图#
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