#高钾饮食减重掉的很可能是水#
网上火的高钾掉秤法要分清：钾本身不燃脂，短期体重下降，大多是把高盐锁住的水分排出去了，属于消水肿，不等于减掉脂肪。
重口、容易浮肿的人，多吃蔬菜、菌菇、薯类这类天然高钾食物，体态会清爽；但不要迷信“高钾减肥”，不要狂吃补钾。肾功能异常人群切忌盲目高钾饮食。真正减脂，还是靠长期热量缺口。
发布于 福建
男科医生张明强