我个人认为 最好坚持也最健康的减肥方式就是生活化饮食 慢慢瘦下来 身体也可以更好适应
还是好多姐妹和我说不敢吃碳水 健身后不吃东西 我听到天塌了 千万不要这样（饭菜没你想的可怕）
⚠️可怕的是你吃的甜品 火锅 零食
发布于 上海