【#刘畊宏健康生活操来了#】想要增肌减脂的男孩女孩集合！@人民日报健康客户端×@刘畊宏willliu 一起「全民增肌操」开跳！不用器械、不限场地、老少都能练！全套8个简单动作，随时开跳👇
①原地高抬腿
②原地深蹲
③深蹲纵跳
④前后分腿蹲&左右深蹲
⑤胯下击掌
⑥原地开合跳
⑦小跑提膝
⑧深蹲侧抬腿
快来跟着节奏动起来，让健康生活方式成为日常。#我得养生故事# #健康生活操 我来抗# http://t.cn/AXOh3wHg
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