台面上刷手机，台面下乘凉啊！[笑cry][笑cry] |刷手机_新浪新闻

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宠丝爱妃

26-09-15 19:27

台面上刷手机，台面下乘凉啊！[笑cry][笑cry]

发布于上海

Amy小北京：

一早最忌讳醒了不起躺着刷手机。早起阳气要升发，也靠我们自身的活动配合把它推起来，然后你就躺在那儿大力消耗气血（肝主目，肝藏血），身体又不动，一早就打开气滞血瘀模式，整个人一天都会懒，代谢也拉不上去。 #这个好物闭眼入# #生活碎碎念#

2026-09-09 09:18:00

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景之岛屿：

为什么自己躺在床上刷手机越刷越清醒，陪娃睡觉时刷手机刷一会儿就犯困呢？

2026-09-06 21:54:45

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鱼老斯Leetime：

刷手机算不算真正的休息？ http://t.cn/AXpkoPuq

2026-08-29 22:02:57

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王盐Charles：

长时间刷手机浏览社交网站、观看短视频，会使人产生类似注意缺陷障碍（ADHD）的症状——容易分心、走神，很难维持注意力。此时你直接进行需要深度思考的任务，会觉得很难进入状态，很不舒服。如果你刷手机后产生了类似症状，可以尝试冥想、散步、小睡、闭目养神等短暂的休息来换换脑子，然后再尝试

2026-08-22 15:30:00

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宠丝爱妃：

台面上刷手机，台面下乘凉啊！[笑cry][笑cry]

2026-09-15 19:27:24

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第一帮帮团：

#刷手机手指发麻过电当心是患病信号# 【女子几乎天天半躺刷手机右手发麻如“过电”确诊“鼠标手” 医生：严重或致手部功能部分丧失绝经后女性、糖尿病人、肥胖者高发】#58岁女子长期半躺刷手机确诊鼠标手# 福州一名58岁女子几乎每天都半躺在沙发上刷短视频，手机举在胸前，手腕悬空，拇指不停上滑

2026-09-15 18:08:11

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非量产有点儿野：

#熬夜刷手机当心脑血管意外##微博二创视频创作季##微博视频号续航计划# 熬夜和刷手机是两件独立伤害血管的事，叠加在一起会产生“1+1＞2”的损伤效果。一个让交感神经加班、血压升高、血液变黏；一个用蓝光、情绪波动和久坐不动把伤害放大。保证充足、规律睡眠，是保护脑血管不可妥协的底线。

2026-09-18 05:55:40

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生命时报：

【#有些焦虑源自这4个坏习惯#】#总是焦虑不一定是心理问题# 日常很多焦虑的根源，可能不是心理问题，而是受习惯和环境影响所致。 1.摄入咖啡因过多。使大脑持续处于兴奋状态，导致心神不宁、紧张不安，诱发或加重焦虑感。 2.喝水少。身体代谢效率降低，使人更容易感到疲累，情绪调节能力会随之下降。

2026-09-14 16:11:02

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Echo_lyl_：

#医生眼里让大脑休息最好的方法#很多人搞错了休息！刷手机追剧并不是大脑休息。大脑疲劳，不是身体累，是认知一直在消耗。医生推荐这几种真正给大脑减负的办法： ▪️闭目静坐5‑15分钟，不看手机，不去想烦心事，不用强行放空 ▪️户外慢走，看看绿植风景，低刺激环境快速缓解脑疲劳 ▪️做简单

2026-09-08 18:02:24

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DK有只喵_：

我真是该少刷点手机了都出现幻觉了[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔] http://t.cn/AX0126Gc

2026-09-09 19:44:12

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